Александр Власов

Главный редактор, в редакции с 2016 года.

Ведет редакцию материалов о долгосрочной активности и устойчивом режиме.

Редакционная политика: только проверяемые источники, прикладной формат, без скрытой рекламы.

Режим сна для стабильной энергии: рабочий план на 2026 год

Подробный разбор по теме «Режим сна для стабильной энергии» с практическим планом, ошибками новичков, чек-листами и метриками.

Подробный разбор по теме «Кардио на улице без перегруза» с практическим планом, ошибками новичков, чек-листами и метриками.

Подробный материал по теме «Для похудения»: техника, частые ошибки и безопасный план прогресса.

Подробный разбор по теме «Как держать форму в плотном графике» с практическим планом, ошибками новичков, чек-листами и метриками.

Подробный разбор по теме «Питание в дни высокой активности» с практическим планом, ошибками новичков, чек-листами и метриками.