Вера Никитина

Редактор, в редакции с 2018 года.

Курирует безопасные тренировки дома и адаптацию под плотный график.

Редакционная политика: только проверяемые источники, прикладной формат, без скрытой рекламы.

Пресс: упражнения и программа для начинающих

Подробный материал по теме «Пресс»: техника, частые ошибки и безопасный план прогресса.

Подробный разбор по теме «Как держать форму в плотном графике» с практическим планом, ошибками новичков, чек-листами и метриками.

Подробный разбор по теме «Домашний план тренировок на 30 минут» с практическим планом, ошибками новичков, чек-листами и метриками.